陈俊蕾，中共党员，青岛农业大学人文社会科学学院2022级社会工作专业本科生。曾任学校花地文学社策划部副部长、院体育部部长、院学生资助办公室主任、院女篮队长，2025—2026学年学习成绩位列专业第1名，本科四年平均学分绩点3.99，累计获得国家级奖项3项、省级4项、市级1项、校院级30余项。大学四年，陈俊蕾广泛挖掘自我潜力，在学习竞赛、社会实践、体育竞技等方面全面开花，今年，她成功收到了南开大学的录取通知书。
 

以赛促学，明确发展路径

进入大学后，陈俊蕾在不断摸索中找寻到了适配自己的高效学习方法。在课堂上，她紧跟老师授课节奏，努力做到眼到、耳到、口到、手到、心到；课余时间，她注重关心社会工作热点事件并时常与同学进行热烈讨论，遇到难题积极主动向老师求教，不断充盈自己的“知识库”，逐步构建起系统的知识框架。“要将老师在课堂上传授的知识用自己的语言讲出来”，陈俊蕾分享道。

“以赛促学”是陈俊蕾将理论转化为能力的关键路径。她先后两次参与“山东省高校社会工作案例大赛”，大二学年，作为初次尝试，陈俊蕾与团队选择了赛事情景剧赛道，她深入钻研剧本创作，助力团队收获三等奖；大三学年，她们决定选择专业程度更高的文本案例赛道，最终斩获二等奖。两次省赛的成功，增加陈俊蕾的学术兴趣的同时，也极大地提高了她对于专业竞赛的信心与勇气，同样以剧本编剧的身份，陈俊蕾配合团队顺利获得“山东省大学生心理学应用技能大赛”心理科普影视创作赛道三等奖。伴随着数字科技的快速发展，“社会工作数字化”“数字社会工作”等前沿方向的蓬勃兴起，陈俊蕾开始思考与探索所学专业的交叉融合新路径，她与团队果断报名“‘陆由杯’全国数字化社会工作创新大赛”，在备赛过程中，她们深耕数字化社工理论，充分演练3D虚拟仿真平台操作、打磨创新方案，反复模拟答辩现场，最终斩获初赛特等奖、总决赛二等奖，这次比赛促使她更加明晰了自己的兴趣点与未来专业研究方向。通过专业竞赛，陈俊蕾以赛促学，不断夯实专业基础，提升综合素养，而在一步步的磨砺中，她的人生天地更加广阔，这也进一步坚定了陈俊蕾考研深造的决心。
 

合理规划，锤炼能力担当

作为一名学生干部，陈俊蕾做事高效，认真负责。她是老师的“好帮手”，学弟学妹的“好榜样”，面对部门活动通知有疑问的同学，陈俊蕾总是耐心解答，保证活动顺利进行。在学生工作中，陈俊蕾不断锤炼能力担当，入学伊始，在专业“助人自助”理念指引下，她进入了学院资助办公室，希望能尽个人绵薄之力，帮助有需要的同学，大一时，还是小白的陈俊蕾本着对每一个同学负责任的态度，曾花费近九个小时细细校对调整申请者表格，直到现在，她也始终坚守着这份初心与认真。

同时担任校级、院级多个职务使得陈俊蕾必须合理规划时间，充分平衡学习、竞赛与学生工作三者的关系。“时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的”，这是她常常提到的一句话。陈俊蕾科学运用“四象限法则”，将任务按照重要与紧急程度进行排列并合理分配时间，与此同时，充分利用碎片时间，保证质量，提高效率。

以行践学，涵养实践品格

“踩进泥土，用脚步丈量祖国大地”，是陈俊蕾对自己实践经历的总结。大学四年，她的身影活跃在多个省份的乡村一线，连续三年参与大学生寒暑假“三下乡”社会实践活动，累计志愿服务时长500小时以上。2024年暑假，怀揣青春赤诚，她前往河北省泊头市参与“益微青年”乡村夏令营支教活动，结合当地传统文化特色，陈俊蕾运用专业知识为乡村儿童设计课程、组织活动，过程中，一个小男孩因玩闹间不小心用笔碰到了其他同学而受到严厉批评，她敏锐察觉到男孩低落的情绪，主动温柔地安慰并鼓励小男孩，引导他成为了暑期支教课上最踊跃思考互动的学生，也正是这次难忘的经历，让陈俊蕾更加深刻领悟到社会工作的深刻内涵与志愿服务的重要意义。与此同时，陈俊蕾深入乡村、社区开展实地调研，以调研成果系统撰写实践报告，获评优秀实践团队集体奖学金一次，校级社会实践优秀调研报告三等奖两次。从教室走向社会，陈俊蕾在社会实践中不断拓展认知边界，将专业所学应用于真实场景，又在调研实践中反哺专业知识，融会贯通，提升素质。
 

大一至大三学年，陈俊蕾坚持在学校餐厅从事兼职工作，期间数次参与家教辅导。每日的用餐高峰期，她在餐厅档口麻利完成出餐、收银工作；工作结束后则迅速回到教室或图书馆，切换回学生身份，这种高频角色转换，练就了陈俊蕾精确到分钟的时间管理能力，她利用工作间隙回顾课堂笔记，在通勤路途中梳理知识点框架。凭借个人劳动所得及奖、助学金，在校期间，陈俊蕾实现了经济独立。她将三年的兼职经历视为一种宝贵的能力训练机会，这种自强不息、吃苦耐劳的可贵品格，成为陈俊蕾人生的重要宝藏。

奋勇争先，磨砺拼搏意志

体育竞赛磨炼的不止是体质，更是意志。陈俊蕾喜欢在运动场上挥洒汗水的畅快感，在国家体育锻炼达标赛中，她凭借优秀表现，获评“优秀三级”；在青岛农业大学第47届田径运动会上，第一次参加5000米长跑比赛陈俊蕾凭借永不言弃的信念感与常年坚持锻炼的运动基础，最终斩获女子组第四名；大三学年，她担任学院女篮队长，重新组建人文女篮，以科学训练方法严格要求日常训练，带领队伍在校级篮球赛事中取得显著突破。对陈俊蕾而言，体育运动的魅力不仅在于排解压力、强健体魄，更在于锤炼精神。每当在学习或生活中遇到困难时，顽强的拼搏精神与意志力总会助她“突出重围”，寻得曙光。

且以青春赴山海，青舟无惧万重山。正如陈俊蕾的座右铭所言：“快起床，去征服世界”，四年本科生涯，她始终勇敢奔赴，从未停止前行的脚步。在未来，陈俊蕾将继续怀揣青春热爱，以无畏初心书写青春华章。