为增强学生心理健康知识，提升心理素质，5月5日，人文社会科学学院特邀学校学生工作处心理发展指导中心主任张利萍副教授，开展“阳光成长，守护心灵”主题讲座。

讲座开始，张利萍结合当代大学生心理特点，首先以五个心理健康常识问题引入，带领同学们思考“为什么年轻人如此需要释放”、“年轻人的‘内卷’与‘躺平’”等话题。随后，张利萍深入浅出地讲解了大学期间应着重培养的5种积极心理品质:正确面对现实、增强自我认同、有效管理时间、提高心理复原力和学会适度减压；分别从如何发现需要帮助的同学和如何帮助处于心理困境的同学两方面给予专业辅导，帮助学生干部、舍长发挥积极作用，力所能及地助力同学们健康成长。讲座最后，张利萍设置答疑提问环节，同学们踊跃发言，现场互动氛围热烈。

通过此次活动，同学们充分认识到了心理健康的重要性，不仅学会了如何更好地认识自己、发展自己，也学到了帮助同学、关心同学的方法与技巧，提升了自助和助人的能力，对学院学生健康成长具有重要意义。

学院党委副书记、副院长王敬出席本次讲座，学院全体学生干部、各宿舍舍长参加活动。